【本要約】食べたら不健康確定なもの３選｜食べる投資
『食べる投資』読んできました！
「もう三日はマック食ってる」
「デブ活部員募集中★」
そんな方に向けて、１分で要点をまとめます！
「最近疲れやすいんよ…」
「気づけばスマホ触っとるわ…」
その原因、体に必要な栄養素が不足しとるからなんよね。
栄養失調は生活習慣病や鬱の原因の１つなんよ！
忙しいけんって出来合いのもの食っとるやろ！
ダメよ！栄養のあるもの食べんと！
『口にするもの全て、自分への投資』
それが、著者の考え方。
みんな、ガッツリ取り入れてこ。
「でも、自炊とか…したくないンゴ…」
そんな人にお勧めしたいのは３つ！
・納豆
・魚の缶詰
・コーヒー
食べ過ぎ・飲み過ぎはNGやけど、
どれも健康効果が高いけんオススメ！
合わせて、『避けること』も３つ！
・糖質
・揚げ物や焼き物
・満腹感
糖質は食べるほど
栄養失調が深刻になるけん注意！
最近の調査では、何も食べん時間が長い方が
健康的なことが判明したらしい…
「もはやなにを生き甲斐にすりゃ良いんやww」
分かるわ、私も一緒！
ただ、健康でいたいなら食事のこだわりは不可欠！
あくまで、健康で”いたい”ならね！
それが、『食べる投資』です。
【こちらもおすすめです↓↓】
bakusoku-youyaku.hatenablog.com
【なぜ発信しているか？】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２７歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
＜夢を持ったきっかけ＞
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
＜友人の言葉＞
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか？
・どうすれば友人たちを救えたか？
・自分にできることはなにか？
いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
なにかできるやろ。
その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、２年が経ちました。
＜失敗と方向転換の日々＞
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…？
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計１３４本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら…
【続きはnote記事で↓↓】
