【本要約】激太りする方法を教えます｜医者が教える食事術２ 実践バイブル
楽に、太ろう。
こちらが、今回の要約！
１：太る方法
２：逆張り
３：食べとけ６選
この３つがポイント！
＜太る方法＞
糖質を
たくさんとること。
体内で分解が追いつかず、
脂肪になって太るよ！
太りたい人は、
レッツ糖活！（※絶対せんwww）
でも、これって…
＜逆張り＞
糖質を減らせば
脂肪が燃えて
グングン痩せる！
体重が気になる人は
１日１００グラム以下！
痩せたい人は
６０グラム以下に抑えよう。
＜食べとけ６選＞
・鶏肉
・青魚
・ブロッコリー
・大根
・キャベツ
・そして、脂質
「脂質ッ！？」って思ったろ？
脂質で太るのは誤解よ！
逆にもっととるべき。
糖質はとるほど
死亡率が上がるけど、
脂質はとるほど
死亡率が下がる！
正しい食事をやっていこ！
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【なぜ発信しているか？】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２７歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
＜夢を持ったきっかけ＞
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
＜友人の言葉＞
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか？
・どうすれば友人たちを救えたか？
・自分にできることはなにか？
いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
なにかできるやろ。
その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、２年が経ちました。
＜失敗と方向転換の日々＞
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…？
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計１３４本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら…
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