【本要約】三日坊主の原因を教えます｜自分を変える習慣力
続かない原因…
こちらが、今回の要約！
１：習慣とは？
２：コレが原因
３：習慣化７ステップ
この３つがポイント！
＜１：習慣とは？＞
無意識で続けられること。
「や、やらなきゃ…」で
行動せんでいい状態。
この『無意識』に
辿り着けんのが悩みなんよね…。
何故なら、
強敵がいるから！
＜２：コレが原因＞
その名も『潜在意識』
（※聞いたことある！）
「やっちゃダメなのに…」
その原因はコレ！
厄介なのが、
安全安心を好むこと！
少しの変化にも
「やめろ…」
抵抗するんよ…。
この強敵を倒すことが
習慣化に繋がる！
「ど、どうやって倒すの…？」
＜３：習慣化７ステップ＞
１：したいことを書く
２：何の為にやるか考える
３：達成後どうするか考える
４：「更にどうする？」を問い続ける
５：人生の目的に到達！
６：達成の為の習慣開始！
７：３週間継続！
ザックリ言うと、
習慣を手段にすること。
これで、潜在意識が上書きされる！
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【なぜ発信しているか？】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２７歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
＜夢を持ったきっかけ＞
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
＜友人の言葉＞
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか？
・どうすれば友人たちを救えたか？
・自分にできることはなにか？
いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
なにかできるやろ。
その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、２年が経ちました。
＜失敗と方向転換の日々＞
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…？
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計１３４本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら…
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