アラサーからの健康本要約

見た目が気になり始めたアラサーが健康本を要約

【本要約】自分を責める前にやるべきこと|スタンフォードの自分を変える教室

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自分に負けてない?

こちらの本を要約!

<自分は2人?>
やらなきゃ!
でも、明日で良いか…
あぁ…また自分に負けた…
心当たり、ない?

『目先に囚われる自分』と
『衝動を抑えられる自分』

もしかしたら、
アナタは2人いるんじゃない?

<自己認識>
恐らく多くの人が
『衝動を抑えられる自分』に
なりたいはず…。

だってその方が
うまくいきそうやん?
どうすれば良いと思う?

『目先に囚われる自分』に
あだ名を付ける!

例えば痩せたい場合、
『万年おデブ』とか!

なりたくない自分は
自分の中に居ると
認識しよう!

<大事なのは…>
意志力を強化すること
その為にも自分を知ること

振り返り、反省する習慣は
自分を成功に導く!

 

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【なぜ発信しているか?】

私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。

<あなたはだれ?>

はじめまして、よっぴさんと申します。

生まれも育ちも九州の27歳。
大学卒業後に上京し、
2社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。

<夢を持ったきっかけ>

私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
<友人の言葉>
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。

これが、社会人のリアルです。

一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日
でした。

・私と友人たちとでなにが違ったか?
・どうすれば友人たちを救えたか?
・自分にできることはなにか?

いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。

無名アラサーでも、
なにかできるやろ。

その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、2年が経ちました。

<失敗と方向転換の日々>

自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…?

善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計134本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら…

【続きはnote記事で↓↓】

https://bit.ly/3jSdSw5