【本要約】怒りっぽい人に絶対的に足りないこと｜図解ストレス解消大全 科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました
ブチギレ寸前
こちらの本を要約！
＜イライラする…＞
脳を騙せば解決！
どう騙すかが大事！
いや、無理よ…
そんなのできるん？
＜意外と…＞
脳っておバカ！
なぜって？
『操作可能』だから！
幸せ〜！と思って動くと
幸せな感情になるんよ。
疑いたくなるけど、
コレがポジティブの第一歩！
でも、『あの時間』はさすがに…
＜寝起き＞
すげーイライラしない？
仕方ない！
ストレスホルモンが
一番高い時間だから！
対策は？
目覚めに
ポジティブなことを思い出す！
これだけでOK！
ストレスってうつの原因やから、
思い出すだけでリスク下がるって
お得やない？
＜奥義＞
ぼーーっとする
（※大丈夫か？w）
むしろ効果抜群！
血流が脳全体に行き渡って
平時の１５倍働く！
新アイデアがドンドン出る！
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【なぜ発信しているか？】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２７歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
＜夢を持ったきっかけ＞
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
＜友人の言葉＞
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか？
・どうすれば友人たちを救えたか？
・自分にできることはなにか？
いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
なにかできるやろ。
その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、２年が経ちました。
＜失敗と方向転換の日々＞
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…？
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計１３４本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら…
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