アラサーからの健康本要約

見た目が気になり始めたアラサーが健康本を要約

【本要約】脱!憂鬱な毎日!最強モーニングルーティン3選|毎日がうまくいく朝のスイッチ

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毎朝地獄…

こちらの本を要約!

<朝だ!>
憂鬱…もうダメだ…
(※言ってない?)

人はなぜか
身内や自分に厳しい

努力しても、
「なんで出来んの?」
ダメ出ししてない?

朝は自分を褒める!
「自分は出来る!」
「今日もよろしく!」

<いやいや…>
本当に、自分ダメで…
(※謙虚すぎん?)

ならば、振り返り!
昨日の成長を5つ書く!

「成長してない…」
そう、思ったろ?
マジでなんでもOK!

・できた
・やった
・上達した

変化、進化を主観で書く!
ネタ探し目線で過ごせるし、
変化が楽しいよ!

<みんなさ…>
自分の人生、生きてる?
他人の目、気にしてない?

それが嫌なら…

1:毎朝、まず一人に
2:2分でタイマーセット
3:今日『自分がすること』を順番に早送りでイメージ
4:タイマー鳴ったら終了

時間整理でなく、
『自分は主役だ』
自覚を持つのが狙い。
毎日、自分らしく!

 

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【なぜ発信しているか?】

私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。

<あなたはだれ?>

はじめまして、よっぴさんと申します。

生まれも育ちも九州の27歳。
大学卒業後に上京し、
2社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。

<夢を持ったきっかけ>

私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
<友人の言葉>
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。

これが、社会人のリアルです。

一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日
でした。

・私と友人たちとでなにが違ったか?
・どうすれば友人たちを救えたか?
・自分にできることはなにか?

いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。

無名アラサーでも、
なにかできるやろ。

その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、2年が経ちました。

<失敗と方向転換の日々>

自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…?

善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計134本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら…

【続きはnote記事で↓↓】

https://bit.ly/3jSdSw5