【本要約】『やる気』に頼ると人生は失敗します｜今日がもっと楽しくなる行動最適化大全
やる気は存在しない
こちらの本を要約！
「やる気出たら…」
「やる気出ない…」
残念ですが、やる気はないです。
（※残酷www）
『作業興奮』
この言葉、知ってる？
始めると気分が上がり、
のめり込むこと。
つまり、
『行動が先、感情は後』なのよ。
だから、やる！
やる気がない…なら、やる！
でも…体力が無い…
＜そんな時は…＞
毎日同じ時間に寝て、起きる。
とにかくコレ！
「今日は夜ふかし〜」
「休日は寝溜め！」
やってない？
回復に見えた、
体内時計ズラし行為！
身体のリズムは、崩壊…。
＜解決法は？＞
朝散歩！
起きて１時間以内に日を浴びる！
体内時計はリセット！
１５〜１６時間後に
眠気が来るから寝よう。
ちなみに、
スマホやゲームは休憩にならない。
（※嘘やん？）
脳が興奮するから！
逆に疲れる現実…。
休憩は、脱スマホ！
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【なぜ発信しているか？】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２７歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
＜夢を持ったきっかけ＞
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
＜友人の言葉＞
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか？
・どうすれば友人たちを救えたか？
・自分にできることはなにか？
いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
なにかできるやろ。
その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、２年が経ちました。
＜失敗と方向転換の日々＞
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…？
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計１３４本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら…
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