【本要約】老けたくないならやらなきゃダメなことベスト１｜不老長寿メソッド
若く居たい？
こちらの本を要約！
＜死ぬまで…＞
『若く健康で居たい…』
そう思わない？
その為に必要なこと
ズバリ、教えます。
＜それは…＞
『苦痛と回復』
適度な疲れと、最高の休憩。
若さの秘訣はコレ！
＜そもそも…＞
我々の祖先は
食糧のために、毎日運動してた…。
一方で現代はどう？
食糧はあるし、運動も不要…。
その結果、
若さや健康も不要！
肉体機能は低下し、老ける。
だからこそ、
適度な苦痛が身体に必要！
＜どう与える？＞
手軽なのは、
毎日２０分散歩！
『掃除・洗濯・料理』
これら行動を
『コレは運動だ！』
意識すると効果アリ！
あとは『断食』
毎日１８時間、なにも食べない。
もちろんキツいけど…
体が若返る！
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【なぜ発信しているか？】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２７歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
＜夢を持ったきっかけ＞
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
＜友人の言葉＞
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか？
・どうすれば友人たちを救えたか？
・自分にできることはなにか？
いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
なにかできるやろ。
その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、２年が経ちました。
＜失敗と方向転換の日々＞
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…？
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計１３４本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら…
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