【本要約】早起きが人生勝ち組なワケ４選｜頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き
早く寝ろ！
こちらの本を要約！
＜早起き＞
無敵です！
（※本当？）
１：邪魔が少ない
２：高い集中力
３：健康に良い
「早起きできた！」
この感覚が…
『自分を制御できた』という
自己肯定になる！
＜どうやる？＞
「早起きするぞ！」
意気込むと、辛さに変わる…。
「早起きしたい！」
「アレをやろう！」
動機を書き出そう。
＜加えて…＞
カギは『睡眠』
熟睡のために…
１：朝日を浴びる
２：運動や筋トレ
３：寝る前スマホ見ない
４：カフェイン控える
「何時に寝た？」
「何時に起きた？」
時間を書くと、
時間の浪費に気付く。
早く寝ろ！
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【なぜ発信しているか？】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２７歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
＜夢を持ったきっかけ＞
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
＜友人の言葉＞
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか？
・どうすれば友人たちを救えたか？
・自分にできることはなにか？
いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
なにかできるやろ。
その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、２年が経ちました。
＜失敗と方向転換の日々＞
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…？
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計１３４本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら…
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