【本要約】うまくいっている人の朝習慣６選｜人生を変えるモーニングメソッド
人生変わる！
こちらの本を要約！
＜人生…＞
「うまくいかない…」
「どうせダメだ…」
（※思わない？）
『なぜ、できない？』
考えよう。
＜原因は２つ＞
【１：解釈】
「過去にダメだった」
「だから出来ない」
自分の限界を決めがち…。
【２：時間】
『現在は過去の積み重ね』
『未来は現在の積み重ね』
つまり…
『過去に捉われず、明るい未来を描く』
『そして、いまを変える』
これが改善策！
＜どうやる？＞
【朝習慣６選】
１：沈黙＝瞑想で心を穏やかに
２：発声＝プラスな言葉を口にする
３：想像＝明るい未来を細部までイメージ
４：運動＝散歩、筋トレ、ヨガ
５：読書＝プラスな言葉を読む
６：日記＝毎日を振り返る
これで、人生変わる！
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【なぜ発信しているか？】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２７歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
＜夢を持ったきっかけ＞
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
＜友人の言葉＞
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか？
・どうすれば友人たちを救えたか？
・自分にできることはなにか？
いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
なにかできるやろ。
その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、２年が経ちました。
＜失敗と方向転換の日々＞
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…？
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計１３４本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら…
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