【本要約】小麦がもたらす体の悪影響『腸漏れによる身体中の炎症』｜長生きしたけりゃ小麦は食べるな
※本記事はこちらの本の要約です！
腸漏れによる身体中の炎症とは
言葉通り、小麦を食べることで、
体中で炎症が起こるんです。
少し小麦の構成を説明させてください。
小麦はその大部分が"でんぷん"と呼ばれる糖質、
残りの約１割が"グルテン"と呼ばれる
たんぱく質で構成されています。
うどんやパン、パスタの魅力でもある
あのもちもちした食感、クセになりますよね？
あの正体がグルテンなんです。
そして彼こそが、このお話の悪玉なんですね。
このグルテンの構成成分である
"グリアジン"と呼ばれる成分が、
体に悪影響を与えると言われています。
グリアジンを含むグルテン……
非常に消化が悪く、
体内でなかなか分解されないんです。
そのまま腸に到達してしまうと、どうでしょう？
腸にへばりついてしまい、
便として排出されづらく、
極め付けは栄養としても吸収されにくいんです。
その結果、腸の粘膜を傷つけ、炎症を起こし、
なんと、腸に穴を開けてしまうんです…。
これが、"腸漏れ"と呼ばれる状態です。
「そんなに大変なことなの？」
そう思っちゃいますよね？
なんとこの穴…
腸内に細菌や毒素、未消化の食べ物などを
取り込んでしまうんです…。
すると……どうなるでしょうか？
腸内環境が乱れてしまい、
腸内にある免疫システムが暴走してしまうんです。
体内で起きていることも知らずに、
小麦を毎日食べていると、
腸内も黙っちゃいられません。
「なんとかしないと…！」「これは大変だ！！」と
免疫システムが働き、抗体が作られるんですね。
穴から腸内に入ってくる細菌や毒素たちを
攻撃しはじめるんですよ。
人体って凄いですよね？
この話を聞いた時、私驚きました…。
同時に、、、
免疫機能が戦ってくれるのであれば、
小麦を食べてもいいのでは？
そんな風にも思ったんですね…。
すると、、どうでしょうか？
あろうことか、
次々と入ってくる毒素との戦いで、
周りの細胞まで傷つけてしまうんです……。
そう……結局腸内は傷ついて、
炎症は更にひどくなってしまんですね…。
これでは頑張ってくれた免疫機能も
報われませんよね？
そしてこの腸漏れ、
恐ろしいのは悪影響が腸に止まらない点です。
『腸漏れによる身体中の炎症』
言葉通り、身体全体に毒素が周ってしまい、
身体中で炎症が起きてしまうんです…。
＜例えば…＞
頭痛、腹痛、腰痛を初めとした痛みはもちろん
認知症、アルツハイマー、物忘れ、
学習障害やADHDなどがその代表です
「ちょっと待ってくれ…本当に身体中じゃないか…」
毒素は腸から血管を通って脳まで巡ります。
すなわち、腸が炎症すれば
下痢や便秘になりますし、
脳や神経が炎症すれば、認知症の原因にもなるんです。
本来は必要な栄養素だけを体内に取り込んでいたのに
腸内がエラーを起こすことで
体に悪いものまで体内に取り込むようになる…。
腸が正常に機能しなくなると、
脳、神経を含めた身体中に悪影響を及ぼす…。
一番の原因はなにか？
それは『小麦を食べたこと』
腸を労わる為にも、
小麦は避けた方がいいのかもしれません。
＜では、まとめです＞
・小麦を食べると体に悪影響を起こす
・特に厄介なのが『腸漏れ』
・これにより全身に毒素が巡ってしまい、
・体中の各所で炎症が起きてしまう
・免疫機能も太刀打ちできない
「朝はパン！昼はパスタ！」
こうした当たり前が
身体中の不調につながるのです。
※本記事はこちらの本の要約でした！
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【なぜ発信しているか？】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２７歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
＜夢を持ったきっかけ＞
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
＜友人の言葉＞
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか？
・どうすれば友人たちを救えたか？
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いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
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その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、２年が経ちました。
＜失敗と方向転換の日々＞
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…？
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計１３４本の動画を投稿しました。
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