【本要約】現役時代に準備しないと危険｜７０歳が老化の分かれ道
※本記事はこちらの本の要約です！
現役時代に準備しないと危険
あなたにとっての７０代は、
どんな日常をイメージしますか？
なんとなく、
のんびりと時間に追われない毎日を
想像されるのではないでしょうか？
現役時代と比べると幸福な姿を想像できますが…
残念なことに忙しかった人ほど
一気に老け込んだりしてしまうのです。
その理由はなぜか？
特に男性などに多いのですが、
社内での肩書がなくなることで、
喪失感に苛まれることが頻繁にあるそうです。
こうした精神面での老け込みによって、
見た目の若々しさが失われ、
脳の機能も衰えると言われています…。
前頭葉という脳の部位をご存じでしょうか？
なにかについて考えたり感じたりする際に
使われる部位です。
忙しない現役の頃は、
他者との会話や意思決定などで
頻繁に前頭葉を使っていましたが、、
家に篭る毎日だとこうした脳の活動が
少なくなってしまい、
前頭葉の機能が落ち込んでしまうのです。
結果、認知症のリスクはもちろん、
運動機能が低下したり、
新しいことへの意欲や活力までが
失われてしまうと言われています。
こうした状態を避けるためにはどうすれば良いか？
答えは１つ、事前準備です。
仕事の代わりになにをして過ごすか？を
現役世代のうちに決めて置きましょう。
例えば…
新しい仕事を始めたり
ボランティア活動を始めたり
趣味の集まりに参加してみたり…
大事なのは他者や社会との関わりを
持ち続けること。
若々しさを保つためにも、
事前準備から取り組んでみませんか？
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【なぜ発信しているか？】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２７歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
＜夢を持ったきっかけ＞
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
＜友人の言葉＞
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか？
・どうすれば友人たちを救えたか？
・自分にできることはなにか？
いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
なにかできるやろ。
その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、２年が経ちました。
＜失敗と方向転換の日々＞
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…？
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計１３４本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら……
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