アラサーからの健康本要約

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【本要約】水の飲み過ぎが危険って本当?|水分の摂りすぎが病気をつくる

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※本記事はこちらの本の要約です!

水の飲み過ぎが危険って本当?

『水毒』という言葉をご存知でしょうか?
元々は東洋医学の用語で、
水に毒という言葉から連想される通り、
水分の摂りすぎで起こる、さまざまな不調のことです。

「え?水分はたくさん摂った方が良いのでは?」
シンプルな疑問が浮かびませんか?

本書のメッセージを一言でまとめると、
『水分の摂りすぎに気をつけろ』です。

「若返りには水!」「減量には水!」
こうした考え方は、根本的に間違っていると
本書では語られています…。

<逆に水分の摂りすぎは…>
むくみ、高血圧、下痢、
肥満、腰痛、偏頭痛など…
数えきれないほど多くの不調の原因に
水分の摂りすぎが影響しているというのです…。

「いや、ちょっと待ってくれ…」
素直な私の感想です…。

しかし、、なぜそう言い切れるのか?
どうして水分の摂りすぎは危険なのか?
背景を知れば、納得する部分もあるはずです。

【なぜ発信しているか?】

私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。

<あなたはだれ?>

はじめまして、よっぴさんと申します。

生まれも育ちも九州の27歳。
大学卒業後に上京し、
2社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。

<夢を持ったきっかけ>

私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
<友人の言葉>
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。

これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。

・私と友人たちとでなにが違ったか?
・どうすれば友人たちを救えたか?
・自分にできることはなにか?

いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。

無名アラサーでも、
なにかできるやろ。

その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、2年が経ちました。

<失敗と方向転換の日々>

自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…?

善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計134本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら……

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