【本要約】血流改善で水を飲むな｜水分の摂りすぎが病気をつくる
※本記事はこちらの本の要約です！
血流改善で水を飲むな
口から取り入れられた水分は、
胃腸から血液に吸収され、
太い血管、細い血管の順に
体の隅々に送られていきます。
その上で血管の壁を形成している
細胞と細胞の間をすり抜けて、、
ようやっと臓器や器官を形成している細胞の間に入り、
吸収されます。
言葉を崩してまとめると、
水を飲んだからと言って、
すぐさま吸収されないというワケです。
この前提を踏まえた上で、想像してみて下さい。
年を重ねると、この水分を吸収する過程は
どうなると思いますか…？
残念ながら、、
若い頃と比べて水分を吸収する細胞の機能が
低下してしまうのです…。
あまり想像したく無いですよね…？
「肌が乾燥する…」「やけに目が乾く…」
こう言った感覚も、
水分の吸収力が落ちたことが大きな原因です。
そんな体内の状態で水分が入ってくると、
あろうことか、
体内に水分が溢れるようになります。
このような状態を『水毒』と言います。
縁起の悪い言葉な気がしますよね…？
＜これによりどんな症状が起こるかというと…＞
むくみ、高血圧、吐き気、下痢、
鼻水、くしゃみ、喘息、
肥満、腰痛、偏頭痛など
体全体の不調を引き起こしてしまうのです…。
恐ろしいですよね…？
「水は摂るほどよい！」
「水を飲めば若返る！」
そう思ってしまいがちですが、、
体内で水分が吸収できないなら、
体の不調に変わってしまうのです。
ではこの水毒、
どうすれば解決できるのでしょうか？
意外にもシンプルで、
血流改善が解決に繋がります。
「え？血流改善に水を飲むのでは？」
以前まで私はそう思っていましたが、、
そもそも血流が良くないと
水分が体内に巡りません…。
「どうすれば、血流が良くなるか？」
ご一緒に考えていきませんか？
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【なぜ発信しているか？】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２７歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
＜夢を持ったきっかけ＞
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
＜友人の言葉＞
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか？
・どうすれば友人たちを救えたか？
・自分にできることはなにか？
いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
なにかできるやろ。
その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、２年が経ちました。
＜失敗と方向転換の日々＞
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…？
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計１３４本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら……
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