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【本要約】アナタは平気?水分の摂りすぎチェック表|水分の摂りすぎが病気をつくる

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※本記事はこちらの本の要約です!

アナタは平気?水分の摂りすぎチェック表

そもそも貴方が
水分の摂りすぎなのか?を見分けていきましょう。
分かりやすく見た目に表れるパターンと、
症状に表れるパターンの2つがあります。

<まずは見た目に表れるパターンですが…>
まぶたや二重顎、下半身が太る、脚だけが太い
下っ腹が出ている、舌がぼてっとする

いかがでしょうか?
自分の姿に当てはまりますか?

<続いて、症状に表れるパターンですが…>
くしゃみ、鼻水、唾液が多い
下痢や便秘、頻尿、
運動、入浴以外で汗をかきやすい
動くと胃でぽちゃぽちゃと音がする
お腹が冷たい

いかがでしょうか?
こうした症状に心当たりはありますか?
もしいずれかが当てはまれば、
『水分の摂りすぎ』だといえるでしょう。

そもそも、体内に余分な水分がある場合、
体外に排出しようとするのが人体としては自然です。
しかし、排出がうまくいかない状態が続くと、、
水毒となって体の不調に結びついてしまうのです。

 

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【なぜ発信しているか?】

私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。

<あなたはだれ?>

はじめまして、よっぴさんと申します。

生まれも育ちも九州の27歳。
大学卒業後に上京し、
2社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。

<夢を持ったきっかけ>

私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
<友人の言葉>
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。

これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。

・私と友人たちとでなにが違ったか?
・どうすれば友人たちを救えたか?
・自分にできることはなにか?

いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。

無名アラサーでも、
なにかできるやろ。

その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、2年が経ちました。

<失敗と方向転換の日々>

自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…?

善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計134本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら……

【続きは下記で↓↓】