【本要約】身体の冷えは炎症を引き起こす？｜水分の摂りすぎが病気をつくる
※本記事はこちらの本の要約です！
身体の冷えは炎症を引き起こす？
体内に水分が過剰にあると、
当たり前ですが体が冷えますよね？
つまり血行が悪くなるのです。
人体も賢いのでこの状態を改善するべく、
余分な水分を体外へ排出しようとしますが、、
実は、血行を良くしようとした結果、
炎症が起きてしまうのです…。
本末転倒ですよね…？
しかし、ご安心ください。
本来の炎症は防御反応で、
体を正常に戻そうとする働きです。
決して悪いものではないのです。
ただし、、この状態が長引いたり
頻繁に起きるようになると、
防御反応自体が身体に悪影響を及ぼしてしまうのです。
＜例えば…＞
身体の一部が腫れたり、赤くなったり、
くしゃみや鼻水、下痢
頭痛や腰痛、関節の痛みなどの
症状が挙げられます。
体が冷えること、
体が冷えて血行が悪い状態が続くこと。
また、そもそもの
体に水分が溜まりすぎている状態は
こうしたメカニズムで
不調の原因になってしまうのです。
さて、思い出してください。
全ての元凶はなんだったでしょうか？
そうです『水分の摂りすぎ』です。
毎日当たり前のように飲んでいた水分を、
どのように取り入れていくか？
今一度、考えていきませんか？
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【なぜ発信しているか？】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２７歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
＜夢を持ったきっかけ＞
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
＜友人の言葉＞
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか？
・どうすれば友人たちを救えたか？
・自分にできることはなにか？
いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
なにかできるやろ。
その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、２年が経ちました。
＜失敗と方向転換の日々＞
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…？
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計１３４本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら……
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