【本要約】シャンプーは2度洗いが最強｜髪が増える術――成功率９５％のプロが教えるすごいメソッド
※本記事はこちらの本の要約です！
シャンプーは2度洗いが最強
シャンプーをするとき、
意識していることはありますか？
正直、普通に何も考えず、
わしゃわしゃと洗い流す人が大半だと思われます。
一方で著者は、髪の２度洗いを提案しています。
コメント通り、シャンプーを２回やるのです。
「え？逆に頭皮に悪そう…」
読んでいる時の私のリアクションです。
大まかに３つの流れに分けて行うことで、
シャンプー本来の効果を高めつつ、
頭皮の汚れを落とすことができます。
＜大まかな流れは３つです＞
１：お湯で流す
２：１度目のシャンプー
３：２度目のマッサージシャンプー
【１：お湯で流す】
まずは１分程度の時間をかけて
髪の毛と頭皮をお湯で流しましょう。
頭皮を温めると同時に、
汗やホコリを落とす役割があります。
【２：１度目のシャンプー】
さて、ここからが目玉です。
１度目のシャンプーは余分な皮脂や
髪についたヘアスプレー・ワックスなどを落とす役割です。
この時にシャンプーの泡を頭皮全体に
押しつけるように洗うことを意識してください。
「シャンプーはゴシゴシやるものでは？」
そんな声が聞こえてきそうですが…
実はシャンプーにゴシゴシは不要なのです。
驚きですよね？
シャンプーに含まれている界面活性剤は
頭皮に密着させるだけで汚れを吸い取ってくれます。
つまり、頑張って洗わなくても、
当初の目的だった皮脂や汚れは落ちるのです。
【３：２度目のマッサージシャンプー】
さて、洗い流した後は
２度目のシャンプーに入ります。
２回目は頭皮のマッサージが目的です。
耳の上、頭の後ろ、おでこの上、
そして最後に頭のてっぺんの順番に
親指の付け根で４〜５回程度上に押し上げましょう。
このマッサージにより
頭皮の血流が改善されることはもちろん、
シャンプーに含まれている成分を
頭皮に浸透させることにもつながります。
実はシャンプーは
２度洗いして始めて本領発揮するとも呼べるのです。
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【なぜ発信しているか？】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２８歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
＜夢を持ったきっかけ＞
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
＜友人の言葉＞
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか？
・どうすれば友人たちを救えたか？
・自分にできることはなにか？
いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
なにかできるやろ。
その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、２年が経ちました。
＜失敗と方向転換の日々＞
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…？
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計１３４本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら……
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