【本要約】髪の毛を生やすなら習慣から改善すること｜髪が増える術――成功率９５％のプロが教えるすごいメソッド
※本記事はこちらの本の要約です！
髪の毛を生やすなら習慣から改善すること
そもそも髪の毛について、
両親や祖父母の髪が薄いから…と
諦めていないでしょうか…？
事実、薄毛や白髪になりやすい遺伝子を
隔世遺伝で受け継ぐことはありますが、、
習慣や心がけ次第で改善の可能性はあります。
こうした前提の情報を知らずに、、
「自分もどうせハゲる…」
「いよいよ白髪が増えてきた…」などの
不安からくるストレスこそが、
髪の毛が減る大きな原因だと本書ではまとめられています。
実際にストレスが溜まってしまうと、
血流の流れが遅くなり、
髪の毛まで栄養素が行き渡らなくなるのです…。
まさに自分の首を自分で絞めているような
モノではないでしょうか？
また、すぐ出来る抜け毛対策として
育毛剤に気を遣っていないでしょうか？
残念ながら、、こうしたアプローチはさほど意味をなさず、
まずは『なぜ、髪の毛が生えないか？』を
知ることが大切です。
・髪に栄養のあるものを食べているか？
・髪にダメージを与えない習慣を過ごしているか？
・ストレスを抱えすぎていないか？
「最近体重が太ったから…」と運動量を増やしても
なかなか痩せないのと同じで、、
本当の原因は『食事の摂りすぎ』だったりもします。
効果のありそうな改善策を打つよりも、
体の内側とそれを取り巻く習慣からアプローチをする。
これが、『本物の髪に対する心遣い』です。
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【なぜ発信しているか？】私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２８歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。＜夢を持ったきっかけ＞
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。＜友人の言葉＞
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。・私と友人たちとでなにが違ったか？
・どうすれば友人たちを救えたか？
・自分にできることはなにか？いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。無名アラサーでも、
なにかできるやろ。その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、２年が経ちました。＜失敗と方向転換の日々＞
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…？善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計１３４本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら……【続きは下記で↓↓】
