楽に生きたい？ こちらの本を要約！ 「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる――精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ 作者:本田 秀夫 ダイヤモンド社 Amazon ＜自分だけ…＞ 「できない…」「ダメだ…」「人生ツラい…」（※経験ない？） …