時間泥棒、やめろ！ こちらの本を要約！ やめる時間術 作者:尾石晴（ワーママはる） 実業之日本社 Amazon ＜時間がない＞ 原因は『時間の無知』（※というと？） 『なにに時間を使った？』『どのくらい使った？』これを知らないから。 だからこそ！『時間の把…

人生変わる！ こちらの本を要約！ 人生を変えるモーニングメソッド 作者:ハル・エルロッド 大和書房 Amazon ＜人生…＞ 「うまくいかない…」「どうせダメだ…」（※思わない？） 『なぜ、できない？』考えよう。 ＜原因は２つ＞ 【１：解釈】「過去にダメだった…

自分が変わる こちらの本を要約！ 面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本 作者:内藤 誼人 明日香出版社 Amazon ＜面倒！＞ 仕事、勉強、運動…全てダルい…（※経験ない？） 解決は１つ！『習慣化』 ダルいことは習慣にしよう！最短で３週間続けれ…

真似るとヤバい… こちらの本を要約！ 新版 ミーニング・ノート 1日3つ、チャンスを書くと進む道が見えてくる 作者:山田智恵 金風舎 Amazon ＜成功するには…＞ チャンスに気づけ。そして、見直せ。（※なにそれ？） 毎日に意味を付ける。コレで…行動と結果が変…

継続できないなら… こちらの本を要約！ がんばらない戦略 99%のムダな努力を捨てて、大切な1%に集中する方法 作者:川下 和彦,たむら ようこ アスコム Amazon ＜成功したい？＞ だったら…『頑張らない』（※というと？） 『やる！』と思わず、やれる状態にする…

『成功の条件』 こちらの本を要約！ ＧＩＶＥ ＆ ＴＡＫＥ「与える人」こそ成功する時代 三笠書房 電子書籍 作者:アダム・グラント 三笠書房 Amazon ＜成功者には…＞ 『やる気・能力・チャンス』これらが共通する。 加えて…『誰に、与える？』これも大事！（…

モヤモヤする… こちらの本を要約！ 多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。 作者:Ｊａｍ サンクチュアリ出版 Amazon ＜SNSで…＞ 既読スルー！返事がないと不安…！（※経験ない？） 基準が自分だから！「私は、返事をする」「なぜ、しない？」ではなく、相…

自分の強み、分かる？ こちらの本を要約！ 書くだけであなたの「強み」が見つかるノート 作者:田中 祐一 SBクリエイティブ Amazon ＜強みを…＞ 活かせば成功！強みを探そう！（※良く見ない？） ツールを使って強みを知るけど、知って満足…。結局、意味ない……

楽に生きたい？ こちらの本を要約！ 「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる――精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ 作者:本田 秀夫 ダイヤモンド社 Amazon ＜自分だけ…＞ 「できない…」「ダメだ…」「人生ツラい…」（※経験ない？） …

アナタは超天才 こちらの本を要約！ ジーニアスファインダー 自分だけの才能の見つけ方 作者:山口 揚平 SBクリエイティブ Amazon ＜アナタは…＞『自分は天才』思うことある？（※ないないwww） 天才とは…自分の天才性を知り、忠実に生きること。 誰しも、天才…

理想を叶えたい… こちらの本を要約！ 大丈夫！すべて思い通り。 一瞬で現実が変わる無意識のつかいかた 作者:Honami KADOKAWA Amazon ＜意識は…＞２種類ある！『顕在意識』と『潜在意識』 有意識、無意識…驚くのはその比率！いくらと思う？ なんと…９割が無…

周りが気になる… こちらの本を要約！ 気にしない練習―――不安・怒り・煩悩を「放念」するヒント 作者:名取 芳彦 三笠書房 Amazon ＜気にするな！＞そう言われても…気にするよね？ ぶっちゃけ、どうしようもない。忘れよう。 ＜そもそも…＞『自分は、どう思わ…

あぁ…休みたい… こちらの本を要約！ 休む技術 (だいわ文庫) 作者:西多昌規 大和書房 Amazon ＜みんなさ…＞真面目すぎ。サボれ！（※いやいやww） 「ダメやろ…」「迷惑やし…」そう思うよね？ だからこそ！『上手に休む』もはや必須スキル！ どう学ぶ？ ＜そも…

明日で良いや… こちらの本を要約！ 「後回し」にしない技術 作者:イ・ミンギュ 文響社 Amazon ＜なにが違う？＞後回しする人直ぐやる人 その違いは『実行力』（※だろうなw） 「それがないから困ってる…」……でも！ 『実行力』は練習で身に付くって言うと、ど…

私には無理… こちらの本を要約！ 「自己肯定感低めの人」のための本 作者:山根 洋士 アスコム Amazon ＜まず…＞自己肯定感が低いのはあなたのせいではない。 原因は『メンタルノイズ』（な、なにそれ…） ズバリ…『心の癖』 人のSNS見て凹む…投稿に躊躇する… …

成長したいか？ こちらの本を要約！ １行書くだけ日記 やるべきこと、やりたいことが見つかる！ 作者:伊藤 羊一 SBクリエイティブ Amazon ＜自分を変えるには？＞非日常の経験日々の振り返りこの２つ！どっちが手軽そう？ 断然後者！日々の出来事から気付き…

あなたは繊細さん？ こちらの本を要約！ 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 作者:武田友紀 飛鳥新社 Amazon ＜繊細さんとは？＞HSPの砕けた呼び方！え、HSPってなに？ Highly Sensitive Personの略でHSP！人よりすこし敏感な人の…

自分に負けてない？ こちらの本を要約！ スタンフォードの自分を変える教室 スタンフォード シリーズ 作者:ケリー・マクゴニガル 大和書房 Amazon ＜自分は２人？＞やらなきゃ！でも、明日で良いか…あぁ…また自分に負けた…心当たり、ない？ 『目先に囚われる…

もう、無能じゃない こちらが、今回の要約！ 「やめる」習慣 作者:古川 武士 日本実業出版社 Amazon １：悪い習慣３選２：なぜやっちゃう？３：改善３ステップ この３つがポイント！ ＜悪い習慣３選＞先延ばしスマホ依存食べすぎ（※心当たりww） 無意識にや…

自信がないアナタへ こちらが、今回の要約！ 自己肯定感のコツ──「自分の価値」に気づく92のヒント 作者:植西 聰 自由国民社 Amazon １：自己肯定感とは２：幸せ３ステップ３：気楽に４選 この３つがポイント！ ＜１：自己肯定感とは＞自分を肯定的に受け入…

続かない原因… こちらが、今回の要約！ 自分を変える習慣力 Business Life 作者:三浦将 クロスメディア・パブリッシング（インプレス） Amazon １：習慣とは？２：コレが原因３：習慣化７ステップ この３つがポイント！ ＜１：習慣とは？＞無意識で続けられ…

いいから、捨てろ。 今回の要約はこちら！ 捨てるべき40の「悪い」習慣 作者:午堂 登紀雄 日本実業出版社 Amazon 要点をまとめます。 【一言でいうと…】『価値観の断捨離』 簡単に捨てれんww 【そもそも…】ガチの夢があるなら、啓発本読まんでとっとと行動し…

淡々と、生きろ。 今回の要約はこちら！ 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 作者:中村 恒子,奥田 弘美 すばる舎 Amazon 要点をまとめます。 【一言でいうと…】『気にしすぎるな』 救われた気分ww 【そもそも…】毎日色々あるけど、気楽に考えて良いん…

だから、嫌われる。 今回の要約はこちら！ なぜか好かれる人がやっている100の習慣 (アスカビジネス) 作者:藤本 梨恵子 明日香出版社 Amazon 要点をまとめます。 【一言でいうと…】『相手目線』 あばばばばwwこれだな感あるよなwww 【そもそも…】無意識かも…

悪い習慣、やめたくないですか？ 今回の要約はこちらの本！ やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 作者:小早川 明子 フォレスト出版 Amazon 要点をまとめます。 『ダメって分かってるのにやっちゃうこと』って無い？ 「あぁ…またスマホ触ってた…」…

「あなたも、罠にかかってます」 今回は、こちらの本！ やってはいけない7つの「悪い」習慣 成功をひそかに妨げる「人生の落とし穴」 作者:デビッド・M・R・コヴィー 日本実業出版社 Amazon 要点をまとめます。 「時間が足りない…」「変化が怖い…」「間違い…

成功したいなら、習慣を見直せ。 今回の要約は、こちらの本！ 完訳 7つの習慣 30周年記念版 作者:スティーブン・R・コヴィー キングベアー出版 Amazon 「見たことあるけど、内容は知らんなぁ」 そんな方に向けて、要点をまとめます。 まずそもそも、、世に溢…