youtu.be 最近抜け毛が気になる…おでこが広くなった…白髪が増えている… こうした悩みに心当たりがあるなら、問題は身近なことかもしれません…。 髪が増える術――成功率９５％のプロが教えるすごいメソッド 作者:辻 敦哉 ダイヤモンド社 Amazon 初めに みなさ…

youtu.be いつまでも痩せられない…痩せたけど、リバウンドした…無理な減量はしたくない… こうした悩みに心当たりがある方に、無敵のダイエット方法をご紹介いたします。 3か月で自然に痩せていく仕組み 意志力ゼロで体が変わる! 3勤1休ダイエットプログラム …

youtu.be 体の不調が治らない…多少無理をしてでも水を飲む…身体の冷えに悩んでいる… こうした悩みを抱えているのであれば、その原因はあまりに身近すぎる『水分』かもしれません。 初めに みなさんどうも、よっぴさんと申します。 本日解説するのはこちらの…

youtu.be 老後に不安がある…なにが健康に結びつくか分からない…いつまでも若くありたい… こうした悩みに心当たりがあるなら、解決できるかもしれません。 70歳が老化の分かれ道 (詩想社新書) 作者:和田秀樹 詩想社 Amazon 初めに みなさんどうも、よっぴさん…

youtu.be 寝ても疲れが取れない…集中力が続かない…節々が痛む… こうしたカラダの不調に心当たりはございませんか？もしかするとその原因は、普段食べているパンと牛乳のせいかもしれません…。 パンと牛乳は今すぐやめなさい! (3週間で体が生まれ変わる) 作者…

youtu.be 「いつまでも健康でいたい…」そんな悩みを持ったことはありますか？ 年を重ねても、医療や介護に頼らずに健やかに生きていたい…家族に迷惑をかけずに、自立して暮らしていきたい…そのために必要な医学をご紹介させて頂きます。 初めに… みなさんど…

youtu.be 初めに… 本日解説するのはこちらの本、 長生きしたけりゃ 小麦は食べるな 作者:本間 良子 アスコム Amazon タイトルだけで、この本が何を伝えたいか１発で分かりますよね？そうです、『小麦は、食べてはダメ』です。 本書では、小麦の危険性から始…

youtu.be これは健康に悪いから食べちゃダメ！これは健康にいいから食べるべき！そんな健康情報に、見覚えはありませんか？ 今まで当たり前に食べていたものが急に違ったものに見えるようになる…「一体なにを食べればいいの？」このストレスは耐え難いもので…

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※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com １：昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です 早く起きろ！ こちらの本を要約！ 昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵です～明日が変わる大人の早起き術～ 作者:井上皓史…

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com １：心穏やかに。――人生100年時代を歩む知恵 健康に生きろ！ こちらの本を要約！ 心穏やかに。 人生100年時代を歩む知恵 作者:小林 弘幸,齋藤 孝 プレジデント社 Amazon …

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com １：スマホ脳 スマホ触るな こちらの本を要約！ スマホ脳（新潮新書） 作者:アンデシュ・ハンセン 新潮社 Amazon ＜結論＞スマホには利用制限を課そう。そして、よく動き…

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