寝不足、やめろ！ こちらの本を要約！ 眠っているとき、脳では凄いことが起きている: 眠りと夢と記憶の秘密 作者:ペネロペ・ルイス インターシフト Amazon ＜寝不足だと…＞ 記憶力、集中力、決断力全てが低下…。 脳の反応が鈍り、情報伝達が遅延…。 結果、五…