※本記事はこちらの本の要約です！ 医者が教えるダイエット 最強の教科書――２０万人を診てわかった医学的に正しいやせ方 作者:牧田 善二 ダイヤモンド社 Amazon 糖質を摂りすぎると体内で起こること 『毎日の糖質摂取量を抑える』本書の結論はコレです。つま…