絶対にやるな こちらの本を要約！ 医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 作者:牧田 善二 ダイヤモンド社 Amazon ＜知ってた？＞ 肥満、老化、病気疲労感、眠気、集中力低下 全ての原因は『糖質の摂りすぎ』 裏を返…