『一流になる』 こちらの本を要約！ 世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術 作者:アイザック・H・ジョーンズ サンマーク出版 Amazon ＜糖質は…＞ 控えろ！代わりに、脂質を摂れ！（※なぜ？） 昔の人類は…脂肪を主に摂取。しかし、穀物が登場！糖質過多…