※本記事はこちらの本の要約です！ 40歳からは食べてはいけない 病気になる食べもの 作者:南 清貴 KADOKAWA Amazon 明るい未来は食習慣から始まる 率先して食べるべきものを理由も含めて紹介します。 【１つ目：玄米や全粒粉小麦】お米の代わりにオススメの食…