※本記事はこちらの本の要約です！ 40歳からの予防医学 医者が教える「病気にならない知識と習慣74」 作者:森 勇磨 ダイヤモンド社 Amazon 無敵の身体を作るのは睡眠 毎日誰しもが必要不可欠な『睡眠』です。 寝不足が続くとパフォーマンスが出なかったり、集…