※本記事はこちらの本の要約です！ 40歳からの予防医学 医者が教える「病気にならない知識と習慣74」 作者:森 勇磨 ダイヤモンド社 Amazon 運動不足は簡単に改善できる 予防医学に運動は欠かせません。なによりメリットが多すぎるからです。 糖尿病、高血圧、…