※本記事はこちらの本の要約です！ 40歳からの予防医学 医者が教える「病気にならない知識と習慣74」 作者:森 勇磨 ダイヤモンド社 Amazon 無敵の身体を作る方法 それは『筋トレ』です。 代謝が良くなったり、体が引き締まって見えたり、ストレス解消になるこ…