※本記事はこちらの本の要約です！ 腸がすべて: 世界中で話題!アダムスキー式「最高の腸活」メソッド 作者:フランク・ラポルト=アダムスキー 東洋経済新報社 Amazon 腸内を労わる食べるもの２選 【１つ目：果物】果物に関しては、そのほとんどが消化の早い食…