やる気は存在しない こちらの本を要約！ 今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す 作者:樺沢 紫苑 KADOKAWA Amazon 「やる気出たら…」「やる気出ない…」 残念ですが、やる気はないです。（※残酷w…

ストレス、ある？ こちらの本を要約！ ストレスの9割はコントロールできる (アスカビジネス) 作者:鎌田 敏 明日香出版社 Amazon ＜あなたは…＞イライラする…涙が出る…お酒が増えた…心当たり、ない？ これ、ストレスサイン！続く前に対処しよう！どうすればい…