【本要約】あがり症が絶対にできていないこと３選｜一対一でも、大勢でも人前であがらずに話す技法
あがり症、聞け
こちらの本を要約！
＜話すと…＞
超緊張する！
（※あるよね？）
そもそも…
『緊張ってなんなん？』
・過去のトラウマ
・今の緊張
・未来の不安
この掛け算！
「どうせまた失敗…」
「うまく話せるかな…」
「バカにされそう…」
『今』以外に
支配されてない？
１つずつ見直そ！
＜過去のトラウマ＞
・緊張はいつから？
・当時どんな状況？
・なにが辛かった？
超具体的に、書く。
何度も読んで、
トラウマ克服！
＜今の緊張＞
「見られてる！」
「良く見られたい！」
コレ、聞き手を考えない
『自分主体な考え方』
「興味引くには？」
「どうすりゃ伝わる？」
聞き手に寄り添おう！
『自分がどう思われる？』
正直、どうでも良い。
＜未来の不安＞
徹底的に準備するのみ！
聞き手を想像して、
何度も練習しよう！
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【なぜ発信しているか？】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２７歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
＜夢を持ったきっかけ＞
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
＜友人の言葉＞
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか？
・どうすれば友人たちを救えたか？
・自分にできることはなにか？
いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
なにかできるやろ。
その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、２年が経ちました。
＜失敗と方向転換の日々＞
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…？
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計１３４本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら…
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