【本要約】自己肯定感ブチ上げのコツ7選|自己肯定感のコツ
自信がないアナタへ
こちらが、今回の要約!
1:自己肯定感とは
2:幸せ3ステップ
3:気楽に4選
この3つがポイント!
<1:自己肯定感とは>
自分を肯定的に
受け入れる感覚!
(※言葉通りwww)
「私、役立っとるわー」
「いま、成長しとるわー」
自分を肯定できるのは
幸せへの第一歩なんよ!
やけん、みんな高めてこ!
「どうすればいいの…?」
<2:幸せ3ステップ>
【振り返り】
今日、なにが幸せやった?
なんで幸せに感じたん?
自分の幸せに気づくこと!
【自己決定】
「やる!」と決めて、
やり抜くこと!
『自分で決める』ことが大事!
これがないと
いつまでも他人の言いなり!
主体性が無くなる!
【成長実感】
自分で決めて、やる…
振り返る…
その過程で
「自分、すごくね?!」と
気づくこと!
自分で自分を褒めよう!
「でも…できるか不安…」
<3:気楽に4選>
元気に歩く
明るく笑う
夢を語る
適度な運動
自分はできると言い聞かせよう!
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【なぜ発信しているか?】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
<あなたはだれ?>
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の27歳。
大学卒業後に上京し、
2社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
<夢を持ったきっかけ>
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
<友人の言葉>
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか?
・どうすれば友人たちを救えたか?
・自分にできることはなにか?
いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
なにかできるやろ。
その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、2年が経ちました。
<失敗と方向転換の日々>
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…?
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計134本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら…
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