【本要約】情報の取捨選択は自分次第｜パンと牛乳は今すぐやめなさい！
※本記事はこちらの本の感想です！
情報の取捨選択は自分次第
恥ずかしながら私、
読み終えたあとに頭を抱えましたね…。
なにより困るのが
パンと牛乳が、今後違った食べ物に見えますよね？
いやぁー……ある意味閲覧注意な本でした。
さて、本書に対する
私の個人的な見解を述べさせていただきます。
一言で言うと…『情報の取捨選択』です
本書のレビュー・口コミはもちろんですが、
脱小麦、脱乳製品をした人の体験談も見て回りました。
実際にプラスの効果がある方も
一定数いらっしゃいました。
しかし、効果が実感できなかった方も
同じく一定数いらっしゃいました。
本書の内容通り、
小麦や乳製品が身体に悪影響を与えたり、
消化されづらいタンパク質が入っているのは事実なようです。
しかし、スポック博士の例もありましたが
更新され続ける情報を、
追えていないかもしれませんよね？
ちなみに、、
乳製品を推奨する日本乳業協会では…
・牛乳にはカルシウムがたくさん含まれている
・牛乳の飲み過ぎで骨粗しょう症になる論文はない
…などなど
本書の内容とは逆のポジションにあるような
情報も書かれていました…。
一体、なにを信じれば良いのでしょうか？
解説者の私すら、モヤモヤしてきました。
とはいえ、残念なことに
本書の内容を知ってしまうと、
「パンと牛乳って危ないんでしょ？」
不安になりますよね？
食べた直後に不調が起きたとしたら、
「パンと牛乳が原因だ…」
疑ってしまいますよね？
情報にはそれだけ"力"があるのです。
そもそも、不調が治ったのは
思い込みの力も影響しているのではないでしょうか？
冷静に考えて、
３週間もパンと牛乳を食べないなんて、
難しいですよね？
それをやり遂げたとしたら、
自信がつくと思いませんか？
『自信で不調を跳ね除けた』が、
『パンと牛乳を断ったら不調が治った』に
変わっている感覚を受けました。
本書を否定するつもりはございません。
ただし、肯定するつもりもございません。
情報の１つとして知り、
「そういう見解もあるのだな」と
理解はするけれども納得まではしない。
いかに情報の取捨選択をするかが
大事なのではないでしょうか？
『情報をどう受け止めるか？』
『情報のどの部分を取り入れるか？』
これは、貴方次第です。
ぜひ、どうされるかを
コメント欄にお書きください。
※本記事はこちらの本の感想でした！
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【なぜ発信しているか？】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
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＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２７歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
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