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こちらの本、読んできました！ 驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100 (知的生きかた文庫) 作者:美穂, 三橋 三笠書房 Amazon 「無限に寝れるわww」「ワイ氏、万年寝不足ww」 そんな方に向けて、１分で要点をまとめます。 みんなの周り「すぐ眠れる！」…

こちらの本、読んできました！ スタンフォード式 最高の睡眠 作者:西野 精治 サンマーク出版 Amazon 「布団入っても眠れん…」「明日早起きなのに…」 そんな方に向けて、１分で要点をまとめます。 『日本人の約４０％』何の数字か分かる？睡眠時間６時間未満…

こちらの本、読んできました！ 睡眠こそ最強の解決策である 作者:マシュー・ウォーカー SBクリエイティブ Amazon 「安定のオールでござるww」「寝ずに会社いくしかwww」 そんな方に向けて、１分で要点をまとめます。 この本でいっっっちばんびっくりしたのが…

１：医者が教えるダイエット 最強の教科書 『医者が教えるダイエット 最強の教科書』読んできました！ 医者が教えるダイエット 最強の教科書――２０万人を診てわかった医学的に正しいやせ方 作者:牧田 善二 ダイヤモンド社 Amazon 「万年ダイエッター日本代表…

こちらの本、読んできました！ 食べても太らず、免疫力がつく食事法 作者:石黒成治 クロスメディア・パブリッシング（インプレス） Amazon 「茶色い食べ物、友達！」「やだ〜、食べすぎちゃったわ！」 そんな方に向けて、１分で要点をまとめます。 まずそも…

『食べる投資』読んできました！ 食べる投資 ～ハーバードが教える世界最高の食事術～ 作者:満尾 正 アチーブメント出版 Amazon 「もう三日はマック食ってる」「デブ活部員募集中★」 そんな方に向けて、１分で要点をまとめます！ 「最近疲れやすいんよ…」「…

『医者が教えるダイエット 最強の教科書』読んできました！ 医者が教えるダイエット 最強の教科書――２０万人を診てわかった医学的に正しいやせ方 作者:牧田 善二 ダイヤモンド社 Amazon 「万年ダイエッター日本代表です」「もう歳よ！痩せんなったわ！」 そ…

１：人は話し方が９割 『人は話し方が９割』読んできました！ 人は話し方が9割 作者:永松 茂久 すばる舎 Amazon 「いや、タイトルの時点でハードル高くね？」「話し方の改善とか私には無理…」 そんな方にこそ読んでほしい本！１分で要点をまとめます。 そも…