【本要約】人生が好転する『早起き』のコツ｜昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です
早く起きろ！
こちらの本を要約！
＜早起き！＞
メリットのみ！
（※例えば？）
１：時間が作れる
２：作業が効率的
３：なにより健康
だからこそ…
早起きしろ！
（※どうやる？）
手順を紹介！
＜１：そもそも…＞
『なぜ早起きしたい？』
『目的は？』
明確にしよう！
＜２：現状把握＞
１日の中で…
『なにに、どのくらい時間をかけている？』
その中で、『無駄はある？』
可視化しよう。
＜３：見直し＞
『睡眠時間は適正？』
日中の眠気で判断しよう。
＜４：固定＞
ベッドに入る時間を決める。
そして、守る。
目的を決め、
睡眠から逆算して、
時間を効率化させる
早く起きろ！
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【なぜ発信しているか？】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２７歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
＜夢を持ったきっかけ＞
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
＜友人の言葉＞
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか？
・どうすれば友人たちを救えたか？
・自分にできることはなにか？
いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
なにかできるやろ。
その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、２年が経ちました。
＜失敗と方向転換の日々＞
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…？
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計１３４本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら…
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