【本要約】腸が第二の脳と呼ばれるワケ｜腸がすべて―世界中で話題！ アダムスキー式「最高の腸活」
※本記事はこちらの本の要約です！
腸が第二の脳と呼ばれるワケ
腸活が大事とはよく聞きますが、、
そもそも腸にはどんな役割があるのでしょうか？
ザックリまとめてしまうと、
重要な働きは『排出と吸収』
この２つです。
もう少し詳しく解説していきましょう。
【１つ目：排出の機能】
当たり前ですが、、
食べ物は口から入りますよね？
その中から体にとって不要なものや
有害な成分、毒素を排出してくれます。
あくまでイメージですが、、
身体に必要な栄養分を
篩にかけてくれるような機能です。
最終的には尿や便として排出されます。
……これだけでも重要すぎる機能ですよね？
【２つ目：吸収の機能】
不要物質が排除された栄養を
そのままにしておくのは非常に勿体無いです。
そこで、、腸が吸収の役割も担ってくれます。
例えばビタミンやミネラル、
良質な脂肪といった成分を吸収してくれます。
排出と吸収の１人２役、、
人体の素晴らしい仕組みですよね？
ちなみに…
腸が吸収した栄養分は
その後どうなるでしょうか？
実は腸内に留まらず、
血液に混ざることで
体中に栄養を届けているのです。
これが『腸は第二の脳』と
言われる所以です。
健康である為には、
健康維持に必要な栄養分が
身体中に行き届く必要がありますよね……？
そしてその前提として、
適切な排出と吸収が必要になるのです。
つまり、腸内環境が整っていることは
健康の前提条件と言える訳です。
腸の役割って、
実は凄いですよね……？
【なぜ発信しているか？】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
＜あなたはだれ？＞
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の２８歳。
大学卒業後に上京し、
２社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
＜夢を持ったきっかけ＞
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
＜友人の言葉＞
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか？
・どうすれば友人たちを救えたか？
・自分にできることはなにか？
いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
なにかできるやろ。
その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、２年が経ちました。
＜失敗と方向転換の日々＞
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…？
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計１３４本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら……
【続きは下記で↓↓】
