アラサーからの健康本要約

見た目が気になり始めたアラサーが健康本を要約

【本要約】これから人類は老けなくなります|LIFESPAN(ライフスパン)

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人類は、老いない。

こちらが、今回の要約!

1:老化は病気
2:治すならコレ
3:主体性

この3つがポイント!

<老化は病気>
そもそも生体内には、
ゲノムとエピゲノム
2種類の情報がある。
(※横文字は無理よ?ww)

すげーザックリ言うと
エピゲノムがアナログやけん、
身体が老化するんよね!
(※マジでザックリwww)

老化は『病気の母』
って呼ばれとって…

・心臓病
・がん
アルツハイマー

これらのリスクが上がるんよ。
「ど、どうすれば良いの…」

<治すならコレ>
・小食
・運動
・辛い環境

快適な場所に
慣れ過ぎないこと。
おすすめはサウナ!
暑い寒いの往復で若返り!

<主体性>
マジ無関心でも、
健康寿命は伸びる。

つまり、
100歳なのに、
体力は50歳並みなんよ。
(※凄いじじばばww)

そしたら世界どうなる?
人口増えるし、
100歳でも
働かないけんやん?

・仕事はあるの?
・医療大丈夫?
・食料足りる?
・環境平気?

長く生きるって、
主体的になること。
長寿を自分事に!

 

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【なぜ発信しているか?】

私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。

<あなたはだれ?>

はじめまして、よっぴさんと申します。

生まれも育ちも九州の27歳。
大学卒業後に上京し、
2社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。

<夢を持ったきっかけ>

私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
<友人の言葉>
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。

これが、社会人のリアルです。

一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日
でした。

・私と友人たちとでなにが違ったか?
・どうすれば友人たちを救えたか?
・自分にできることはなにか?

いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。

無名アラサーでも、
なにかできるやろ。

その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、2年が経ちました。

<失敗と方向転換の日々>

自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…?

善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計134本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら…

【続きはnote記事で↓↓】

https://bit.ly/3jSdSw5