【本要約】スマホの触りすぎがヤバすぎた…|スマホ脳
スマホ触るな
こちらの本を要約!
<結論>
スマホには利用制限を課そう。
そして、よく動き、よく寝よう!
(※どうして?)
<脳は…>
1万年の間、進化してないから。
時は遡り狩猟採集時代…
我々の目的は『生きること』
その為には…
「逃げろ!」という危機回避力
「あれは食糧?」という新たな可能性
この2つが大切だった。
<そして現代…>
スマホ、見てみ?
「ヤバいらしい…」
情報で不安になり、
「連絡まだかな…」
ワクワク、そわそわする…。
結果、脳が支配され
無意識にスマホを見る。
SNSを見ると最後!
他人と比較して…
「自分はツイてない…」
「自分は孤独だ…」
<だからこそ!>
スマホなんかに利用されるな!
見る時間を制限して、
スマホ触るな!
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【なぜ発信しているか?】
私は、『誰もが楽しく働ける社会』にしたいです。
その手段として、ネガティブを無くすべきだと考え、
現在、各SNSで情報発信をしています。
<あなたはだれ?>
はじめまして、よっぴさんと申します。
生まれも育ちも九州の27歳。
大学卒業後に上京し、
2社の正社員経験を経て、独立しました。
現在は『誰もが楽しく働ける社会の実現』に向け、
情報発信をしています。
<夢を持ったきっかけ>
私の周りでは、
片手で数えきれないほどの友人が、
こころの病気を患い、
休職・離職を経験しています。
<友人の言葉>
行きたくない職場で、
やりたくない仕事を、
生きるために、”仕方なく”やっている。
これが、社会人のリアルです。
一方、私はというと、
仕事が楽しくて仕方がなく、
没頭する毎日でした。
・私と友人たちとでなにが違ったか?
・どうすれば友人たちを救えたか?
・自分にできることはなにか?
いつしか、
答えのない問いを考えるようになりました。
無名アラサーでも、
なにかできるやろ。
その中で生まれた信念が、
『誰もが楽しく働ける社会を作る』です。
この信念を掲げて、2年が経ちました。
<失敗と方向転換の日々>
自分自身が、好きなことで、
生計を立てられるようになれば、
他者に人生の選択肢を
提示できるかも…?
善は急げです。
『お菓子レビューYouTuber』を始めました。
毎日投稿を続け、計134本の動画を投稿しました。
しかし、残念ながら…
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