アラサーからの健康本要約

見た目が気になり始めたアラサーが健康本を要約

まとめ記事

【1分本要約】自己啓発本3冊をまとめてみた#4

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com 1:スタンフォードの自分を変える教室 自分に負けてない? こちらの本を要約! スタンフォードの自分を変える教室 スタンフォード シリーズ 作者:ケリー・マクゴニガル …

【1分本要約】健康本3冊をまとめてみた#8

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com 1:スタンフォード式 疲れない体 身体がダルい… こちらの本を要約! スタンフォード式 疲れない体 作者:山田 知生 サンマーク出版 Amazon <ポイントは3つ!>1:あな…

【1分本要約】健康本3冊をまとめてみた#7

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com 1:世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 健康はヌルゲー? こちらの本を要約! 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 作者:津川 友介 東洋経済新報社…

【1分本要約】雑談本3冊をまとめてみた#4

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com 1:世界最高の話し方 秘密の会話術 こちらの本を要約! 世界最高の話し方―1000人以上の社長・企業幹部の話し方を変えた! 「伝説の家庭教師」が教える門外不出の50…

【1分本要約】お金本3冊をまとめてみた#3

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com 1:本当の自由を手に入れる お金の大学 お金からの解放 こちらが、今回の要約! 本当の自由を手に入れるお金の大学 作者:両@リベ大学長 朝日新聞出版 Amazon 1:経済的…

【1分本要約】自己啓発本3冊をまとめてみた#3

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com 1:自分を変える習慣力 続かない原因… こちらが、今回の要約! 自分を変える習慣力 Business Life 作者:三浦将 クロスメディア・パブリッシング(インプレス) Amazon 1…

【1分本要約】健康本3冊をまとめてみた#6

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com 1:「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 疲れやすいアナタに。 こちらが、今回の要約! 「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだ…

【1分本要約】健康本3冊をまとめてみた#5

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com 1:「空腹」こそ最強のクスリ 食べ物、買うな。 こちらが、今回の要約! 「空腹」こそ最強のクスリ 作者:青木 厚 アスコム Amazon 1:断食2:オートファジー3:ナッツ…

【1分本要約】雑談本3冊をまとめてみた#3

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com 1:説明の一流、二流、三流 だから、説明下手。 こちらが、今回の要約! 説明の一流、二流、三流 作者:桐生 稔 明日香出版社 Amazon 【一流は…】1:目的2:メリット3…

【1分本要約】お金本3冊をまとめてみた#2

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com 1:ユダヤの商法 ユダヤ人、ヤバい…。 今回の要約はこちら! ユダヤの商法(新装版) (ワニの本) 作者:藤田田 ベストセラーズ Amazon 要点をまとめます。 【この本は…】日…

【1分本要約】自己啓発本3冊をまとめてみた#2

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com 1:なぜか好かれる人がやっている 100の習慣 だから、嫌われる。 今回の要約はこちら! なぜか好かれる人がやっている100の習慣 (アスカビジネス) 作者:藤本 梨恵子 明日…

【1分本要約】健康本3冊をまとめてみた#4

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com 1:熟睡の習慣 これで、睡眠マスター。 今回の要約はこちら! スタンフォード大学教授が教える 熟睡の習慣 (PHP新書) 作者:西野 精治 PHP研究所 Amazon 要点をまとめます…

【1分本要約】健康本3冊をまとめてみた#3

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com 1:世界最新の太らないカラダ これで、太らない。 今回の要約はこちら! トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ 作者:ジェイソン・ファン サンマーク出版…

【1分本要約】雑談本3冊をまとめてみた#2

1:1分で話せ もう、喋りすぎるな 今回の要約はこちら! 1分で話せ 世界のトップが絶賛した大事なことだけシンプルに伝える技術 作者:伊藤 羊一 SBクリエイティブ Amazon 要点をまとめます。 『プレゼン、どうすりゃ良いん?』 それがこの本のテーマ! 【…

【1分本要約】お金本3冊をまとめてみた

1:14歳の自分に伝えたい「お金の話」 お金持ちに、なりたいですか? 今回の要約はこちら! 14歳の自分に伝えたい「お金の話」 作者:藤野英人 マガジンハウス Amazon 要点をまとめます。 『お金って、なんなん?』 それがこの本のテーマ! 【一言でいうと…

【1分本要約】自己啓発本3冊をまとめてみた

1:完訳 7つの習慣 成功したいなら、習慣を見直せ。 今回の要約は、こちらの本! 完訳 7つの習慣 30周年記念版 作者:スティーブン・R・コヴィー キングベアー出版 Amazon 「見たことあるけど、内容は知らんなぁ」 そんな方に向けて、要点をまとめます。 ま…

【1分本要約】健康本3冊をまとめてみた#2

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com 1:睡眠こそ最強の解決策である こちらの本、読んできました! 睡眠こそ最強の解決策である 作者:マシュー・ウォーカー SBクリエイティブ Amazon 「安定のオールでござる…

【1分本要約】健康本3冊をまとめてみた

1:医者が教えるダイエット 最強の教科書 『医者が教えるダイエット 最強の教科書』読んできました! 医者が教えるダイエット 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方 作者:牧田 善二 ダイヤモンド社 Amazon 「万年ダイエッター日本代表…

【1分本要約】雑談本3冊をまとめてみた

1:人は話し方が9割 『人は話し方が9割』読んできました! 人は話し方が9割 作者:永松 茂久 すばる舎 Amazon 「いや、タイトルの時点でハードル高くね?」「話し方の改善とか私には無理…」 そんな方にこそ読んでほしい本!1分で要点をまとめます。 そも…