痩せすぎワロタ こちらの本を要約！ ５０歳を過ぎても体脂肪率１０％の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド 作者:池谷 敏郎 東洋経済新報社 Amazon ＜ポイントは３つ！＞１：無敵の内臓脂肪２：これで落とせ！３：食べ方３選 ＜１：無敵の内臓脂肪＞…

健康はヌルゲー？ こちらの本を要約！ 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 作者:津川 友介 東洋経済新報社 Amazon ＜ポイントは３つ！＞１：超朗報！２：無理よ？３：いや、無理って ＜１：超朗報！＞信頼できる研究で健康に悪いものと良いものが…

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com １：世界最高の話し方 秘密の会話術 こちらの本を要約！ 世界最高の話し方―１０００人以上の社長・企業幹部の話し方を変えた！ 「伝説の家庭教師」が教える門外不出の５０…

最近、誘われない… こちらの本を要約！ なぜか好かれる人の話し方 なぜか嫌われる人の話し方 新装版 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon ＜ポイントは３つ！＞１：会話の目的とは？２：嫌われ方４選３：ここがミソ ＜１：会話の目的とは？＞『相手に受…

もうダメだ… こちらの本を要約！ いちいち悩まなくなる口グセリセット (だいわ文庫 B 439-1) 作者:大嶋 信頼 大和書房 Amazon ＜ポイントは３つ！＞１：やってない？２：NGワード３選３：無敵ワード３選 ＜１：やってない？＞「私なんか…」「ダメだな私…」（…

秘密の会話術 こちらの本を要約！ 世界最高の話し方―１０００人以上の社長・企業幹部の話し方を変えた！ 「伝説の家庭教師」が教える門外不出の５０のルール 作者:岡本 純子 東洋経済新報社 Amazon ＜ポイントは３つ！＞１：知ってた？２：『ど』最強説３：…

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com １：本当の自由を手に入れる お金の大学 お金からの解放 こちらが、今回の要約！ 本当の自由を手に入れるお金の大学 作者:両＠リベ大学長 朝日新聞出版 Amazon １：経済的…

気付かにゃ、損です。 こちらが、今回の要約！ 世界は贈与でできている 資本主義の「すきま」を埋める倫理学 (NewsPicksパブリッシング) 作者:近内悠太 ニューズピックス Amazon ＜ポイントは３つ！＞１：贈与とは２：贈与の呪い３：贈与に気付け ＜１：贈与…

貧乏人、聞け こちらが、今回の要約！ 世界のお金持ちが実践するお金の増やし方 作者:高橋ダン,向山勇 かんき出版 Amazon １：金持ちの実態２：マインド３選３：アドバイス この３つがポイント！ ＜１：金持ちの実態＞資産１〜３億円の人、その資産の５８％…

お金からの解放 こちらが、今回の要約！ 本当の自由を手に入れるお金の大学 作者:両＠リベ大学長 朝日新聞出版 Amazon １：経済的自由？２：５つの力３：見直せ５選 この３つがポイント！ ＜１：経済的自由？＞生活費より資産所得が高い状態を作ること。（※…

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com １：自分を変える習慣力 続かない原因… こちらが、今回の要約！ 自分を変える習慣力 Business Life 作者:三浦将 クロスメディア・パブリッシング（インプレス） Amazon １…

もう、無能じゃない こちらが、今回の要約！ 「やめる」習慣 作者:古川 武士 日本実業出版社 Amazon １：悪い習慣３選２：なぜやっちゃう？３：改善３ステップ この３つがポイント！ ＜悪い習慣３選＞先延ばしスマホ依存食べすぎ（※心当たりww） 無意識にや…

自信がないアナタへ こちらが、今回の要約！ 自己肯定感のコツ──「自分の価値」に気づく92のヒント 作者:植西 聰 自由国民社 Amazon １：自己肯定感とは２：幸せ３ステップ３：気楽に４選 この３つがポイント！ ＜１：自己肯定感とは＞自分を肯定的に受け入…

続かない原因… こちらが、今回の要約！ 自分を変える習慣力 Business Life 作者:三浦将 クロスメディア・パブリッシング（インプレス） Amazon １：習慣とは？２：コレが原因３：習慣化７ステップ この３つがポイント！ ＜１：習慣とは？＞無意識で続けられ…

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com １：「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 疲れやすいアナタに。 こちらが、今回の要約！ 「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだ…

不健康の原因。 こちらが、今回の要約！ 最高の体調 ACTIVE HEALTH 作者:鈴木祐 クロスメディア・パブリッシング（インプレス） Amazon １：現代病とは２：ヤバい原因３：対策４選 この３つがポイント！ ＜現代病とは＞肥満、鬱、睡眠不足…全て、現代病！ あ…

夜型は、生きづらい。 こちらが、今回の要約！ 朝型勤務がダメな理由 作者:三島 和夫 日経ナショナル ジオグラフィック社 Amazon １：朝型はダメ２：寝不足危険３：眠りにはコレ この３つがポイント！ ＜朝型はダメ＞夜型の人もいる中、朝型に矯正されるって…

疲れやすいアナタに。 こちらが、今回の要約！ 「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる! (講談社+α文庫) 作者:藤本 靖 講談社 Amazon １：だから疲れる２：これで改善３：オススメ４選 この３つ…

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com １：「空腹」こそ最強のクスリ 食べ物、買うな。 こちらが、今回の要約！ 「空腹」こそ最強のクスリ 作者:青木 厚 アスコム Amazon １：断食２：オートファジー３：ナッツ…

楽に、太ろう。 こちらが、今回の要約！ 医者が教える食事術2 実践バイブル 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70 作者:牧田 善二 ダイヤモンド社 Amazon １：太る方法２：逆張り３：食べとけ６選 この３つがポイント！ ＜太る方法＞糖質をたくさんと…

人類は、老いない。 こちらが、今回の要約！ ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界 作者:デビッド・Ａ・シンクレア,マシュー・Ｄ・ラプラント 東洋経済新報社 Amazon １：老化は病気２：治すならコレ３：主体性 この３つがポイント！ ＜老化は病気…

食べ物、買うな。 こちらが、今回の要約！ 「空腹」こそ最強のクスリ 作者:青木 厚 アスコム Amazon １：断食２：オートファジー３：ナッツ この３つがポイント！ ＜断食＞食べない時間を作る！その長さ『１６時間』です…。（※罰ゲームかな？ww） そもそも、…

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com １：説明の一流、二流、三流 だから、説明下手。 こちらが、今回の要約！ 説明の一流、二流、三流 作者:桐生 稔 明日香出版社 Amazon 【一流は…】１：目的２：メリット３…

ネガティブで、良い。 こちらが、今回の要約！ 伝える準備 作者:藤井貴彦 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon 【伝えるには…】１：言葉選び２：５行日記 この２つがポイント！ ＜言葉選び＞『どうすりゃ伝わる？』『どう伝えりゃ喜ぶ？』 この準備時間…

もう、忘れられない。 こちらが、今回の要約！ 印象に残る・心をつかむ・YESをひき出す 「スルーされない人」の言葉力 作者:ひきた よしあき 大和出版 Amazon 周りに、印象に残ってる人って居る？ その鍵は言葉選び！ポイントは３つ！ ＜主語＞「スタバの新…

だから、説明下手。 こちらが、今回の要約！ 説明の一流、二流、三流 作者:桐生 稔 明日香出版社 Amazon 【一流は…】１：目的２：メリット３：削る４：相手目線 この４つを説明に盛り込んどる！ ＜１：目的＞「相手をどうしたい？」「なにを伝えたい？」 絶…

※下記記事の続編です。合わせてお楽しみください。 bakusoku-youyaku.hatenablog.com １：ユダヤの商法 ユダヤ人、ヤバい…。 今回の要約はこちら！ ユダヤの商法(新装版) (ワニの本) 作者:藤田田 ベストセラーズ Amazon 要点をまとめます。 【この本は…】日…

節約を、やめろ。 今回の要約はこちら！ 節約なしで十分なお金が貯まる本 作者:田中 秀尚 日本実業出版社 Amazon 要点をまとめます。 【そもそも…】お金貯めたいなら、節約あてにしちゃダメじゃない？収入増、投資、支出減…貧乏脱出だよね。 というテーマ。…

お金を、泣かすな。 今回の要約はこちら！要点をまとめます。 一瞬で人生を変える お金の秘密 happy money 作者:Ｋen Honda フォレスト出版 Amazon 【そもそも…】お金は２種類に分けられる！『Happy Money』と『Unhappy Money』！Happy Moneyで、幸せ掴みま…

ユダヤ人、ヤバい…。 今回の要約はこちら！ ユダヤの商法(新装版) (ワニの本) 作者:藤田田 ベストセラーズ Amazon 要点をまとめます。 【この本は…】日本マクドナルドを創った人がユダヤ人の凄さを広げてみたよ！ というテーマ。実際にユダヤ人の方に来て頂…